{"id":3988,"date":"2020-04-16T00:26:56","date_gmt":"2020-04-15T21:26:56","guid":{"rendered":"https:\/\/rugute.lt\/?page_id=3988"},"modified":"2022-01-12T10:35:03","modified_gmt":"2022-01-12T08:35:03","slug":"alternatyvioji-medicina","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rugute.lt\/en\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/","title":{"rendered":"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina \/ Geffen J. R. Kelion\u0117 per v\u0117\u017e\u012f. K., 2003"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Knygos<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\u0160altinis<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>

Geffen J. R.
Kelion\u0117 per v\u0117\u017e\u012f. K., 2003<\/span><\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai vienas kitam prie\u0161tarauja. Tod\u0117l kiekvienam pacientui i\u0161kyla \u0161ie sud\u0117tingi, ta\u010diau labai svarb\u016bs klausimai:<\/div>
\u00a0<\/div>
– Kaip gauti kuo daugiau naudos i\u0161 tradicini\u0173 v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173 bei suma\u017einti j\u0173 keliam\u0105 rizik\u0105 ir \u0161alutinius poveikius?<\/div>
\u00a0<\/div>
– Koks tur\u0117t\u0173 b\u016bti pagalbini\u0173 ir alternatyvi\u0173j\u0173 gydymo metod\u0173 vaidmuo mano atveju?<\/div>
\u00a0<\/div>
– K\u0105 tur\u0117\u010diau ir ko netur\u0117\u010diau valgyti gydymo metu?<\/div>
\u00a0<\/div>
– Kokius vitaminus, mineralines med\u017eiagas ir papildus tur\u0117\u010diau vartoti?<\/div>
\u00a0<\/div>
– Ar tur\u0117\u010diau vartoti antioksidantus, jei taip – kokius?<\/div>
\u00a0<\/div>
– Kiek tur\u0117\u010diau mank\u0161tintis, o gal tur\u0117\u010diau kuo daugiau ils\u0117tis?<\/div>
\u00a0<\/div>
– Ar sergan\u010diajam v\u0117\u017eiu galima daryti masa\u017e\u0105?<\/div>
\u00a0<\/div>
– K\u0105 tur\u0117\u010diau daryti, kad suma\u017ein\u010diau \u0161alutinius v\u0117\u017eio gydymo poveikius?<\/div>
\u00a0<\/div>
– Kaip tur\u0117\u010diau kalb\u0117ti su savo gydytoju apie pagalbin\u0119 ar alternatyvi\u0105j\u0105 medicin\u0105?<\/div>
\u00a0<\/div>
– O rytieti\u0161ki gydymo metodai? Ar jie b\u016bt\u0173 man naudingi?<\/div>
\u00a0<\/div>
Nors tvirtai tikiu, kad \u012fprastiniai gydymo metodai sudaro veiksmingo v\u0117\u017eio gydymo pagrind\u0105, taip pat manau, kad svarbus vaidmuo tenka ir daugumai kit\u0173 metod\u0173, kuriais \u012fmanoma pasinaudoti.<\/i><\/div>
\u00a0<\/div>
\u2022 Pagalbin\u0117 medicina<\/b> – tai \u012fvairios fizin\u0117s, psichologin\u0117s, emocin\u0117s ir dvasin\u0117s pagalbos priemon\u0117s, kurios gali b\u016bti naudingos pacientams, bet kuriame kelion\u0117s per v\u0117\u017e\u012f etape. Tai yra dietos ar mitybos programos, vaista\u017eol\u0117s, maisto papildai, kvapiosios med\u017eiagos, masa\u017eas, mank\u0161ta, joga, relaksacija, dienora\u0161\u010dio ra\u0161ymas, vizualizacija ir valdomasis vaizd\u0173 k\u016brimas, akupunkt\u016bra, chiropraktika, homeopatija, gydymas rankomis, Reiki terapija ir dar daug kas. Kitaip tariant, \u0161ias priemones galima naudoti \u0161alia tradicini\u0173 gydymo metod\u0173, tod\u0117l jos ir vadinamos pagalbin\u0117mis.<\/div>
\u00a0<\/div>
\u2022 Alternatyvioji medicina<\/b> – tai \u012fvair\u016bs gydymo metodai, kuriuos v\u0117\u017eiu sergantys ligoniai kartais pasirenka vietoje \u012fprastinio gydymo. Bendras \u0161i\u0173 metod\u0173 bruo\u017eas tas, kad moksli\u0161kai n\u0117ra patvirtinta, jog jais galima i\u0161gydyti v\u0117\u017e\u012f. Kai kurie j\u0173 gali b\u016bti net pavojingi. Jeigu vis d\u0117lto nutarsite pasikliauti jais, ypa\u010d kaip pagrindin\u0117mis v\u0117\u017eio gydymo priemon\u0117mis, tur\u0117tum\u0117te b\u016bti labai atsarg\u016bs ir ry\u017etis \u0161iam \u017eingsniui tik tada, kai n\u0117ra joki\u0173 kit\u0173 patikrint\u0173 ir galin\u010di\u0173 jums pad\u0117ti j\u016bs\u0173 ligos gydymo metod\u0173. Alternatyvieji gydymo metodai yra \u0161ie: Burzinskio prie\u0161v\u0117\u017einiai preparatai, Hoxsey metodas, Contreraso metodas, DMSO (dimefilsulfoksidas), Kelly metabolin\u0117 terapija, gyv\u0173j\u0173 l\u0105steli\u0173 terapija, Gersono metodas, graiki\u0161kasis v\u0117\u017eio gydymas (Alivizatos terapija), gydymas didel\u0117mis intravenin\u0117mis vitamin\u0173 doz\u0117mis, ryklio kremzl\u0117, Essiack arbata, hidrazino sulfatas, cancell\/entelev mikst\u016bros, hiperoksidacija, imunoaugmentin\u0117s terapijos, iskadoras, arba amalo ekstraktas, laetrilas, arba amigdalinas, Livingstono-Wheelerio terapija, vegetarin\u0117s dietos, psichochirurgija, Revici terapija ir daugelis kit\u0173.<\/div>
\u00a0<\/div>
\u2022 Ryt\u0173 medicina<\/b> apibendrintai vadiname senov\u0117s Indijos gydymo sistem\u0105 Ajurved\u0105, tradicin\u0119 kin\u0173 medicin\u0105, Tibeto medicin\u0105, bei kai kurias kitas gydymo tradicijas. \u012evairius \u0161iuos gydymo metodus pacientai ir gydytojai gali taikyti kaip pagalbin\u0119 priemon\u0119 arba kaip alternatyv\u0173j\u012f gydym\u0105 priklausomai nuo konkre\u010di\u0173 aplinkybi\u0173 ir tiksl\u0173.<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPagalbin\u0117 medicina\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Dieta ir mityba v\u0117\u017eio gydymo metu<\/b>
Pastaraisiais metais kar\u0161tai gin\u010dijamasi d\u0117l dietos ir mitybos naudos gydant v\u0117\u017e\u012f. Ja ypa\u010d link\u0119 tik\u0117ti tie \u017emon\u0117s, kurie pasiry\u017e\u0119 padaryti visk\u0105, kad tik pasveikt\u0173. Deja, nors tie ketinimai labai geri, ligoniams ir j\u0173 artimiesiems neretai tenka skaud\u017eiai nusivilti. Tinkama mityba svarbi kiekvienam. O sergantiesiems v\u0117\u017eiu ji yra dar svarbesn\u0117. Ta\u010diau labai da\u017enai mitybos problemos, ypa\u010d kai reikia skubi\u0173 priemoni\u0173, n\u0117ra tokios aktualios, kaip mano kai kurie \u017emon\u0117s arba kaip teigia kai kurie alternatyviosios medicinos gydytojai. Ligoni\u0173 bei j\u0173 artim\u0173j\u0173 nekantrumas, susij\u0119s su mityba, da\u017enai yra nepagr\u012fstas, pernelyg i\u0161p\u016bstas ir nereikalingas.<\/div>
\u00a0<\/div>
Ligos laikotarpiu svarbiausia i\u0161saugoti dvasios pusiausvyr\u0105 ir galvoti apie ateit\u012f. Mityba retai kada yra \u201egyvenimo ir mirties” klausimas gydant v\u0117\u017e\u012f. Ta\u010diau, galima sakyti, tai yra gana svarbus dalykas ilgame svarbiausi\u0173 sprend\u017eiam\u0173 problem\u0173 s\u0105ra\u0161e. Jam reikia skirti pakankamai d\u0117mesio – ne per ma\u017eai, ta\u010diau ir ne per daug. Be to, tai priklauso nuo kiekvieno ligonio, jo ligos stadijos ir pasirinkto gydymo.<\/div>
\u00a0<\/div>
Daugeliui ankstyvosiomis v\u0117\u017eio stadijomis sergan\u010di\u0173 pacient\u0173 skiriamas tik periodi\u0161kas prid\u0117tinis gydymas. K\u0105 jie valgys \u0161iuo trumpu gydymo laikotarpiu, jiems paprastai ma\u017eiau svarbu negu tai, k\u0105 jie valgys pasibaigus gydymui vis\u0105 likus\u012f gyvenim\u0105. Kit\u0105 vertus, jeigu pacientas serga metastazavusiu v\u0117\u017eiu ir jam reikia ilgalaik\u0117s chemoterapijos ar radioterapijos, mitybos problemos tampa daug aktualesn\u0117s.<\/div>
\u00a0<\/div>
N\u0117ra abejon\u0117s, kad visuose v\u0117\u017eio gydymo etapuose k\u016bnui reikia tam tikro vitamin\u0173, mineral\u0173 ir kalorij\u0173 kiekio.<\/div>
\u00a0<\/div>
Bendri dietos ir mitybos patarimai v\u0117\u017eio gydymo metu<\/b><\/div>
<\/b>\u010cia pateikiamos kai kurios paprastos rekomendacijos, galin\u010dios tur\u0117ti naudos ligoniams. Jos taip pat gali b\u016bti naudingos j\u0173 ir artimiesiems.<\/div>
\u00a0<\/div>
– Valgykite kuo daugiau augalinio maisto;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Stenkit\u0117s kasdien suvalgyti bent kelis vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173 patiekalus;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Ma\u017eiau vartokite m\u0117sos. Baltym\u0173 kiek\u012f galite papildyti valgydami pupeles, \u017euv\u012f, l\u0119\u0161ius ar rie\u0161utus;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Prad\u0117kite kasdien valgyti nemaltus gr\u016bdus, taip pat ruduosius ry\u017eius, l\u0119\u0161ius ir grikius;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Nusipirkite sul\u010diaspaud\u0119 ir prad\u0117kite kasdien gerti \u0161vie\u017ei\u0173 vaisi\u0173 bei dar\u017eovi\u0173 sultis;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Venkite kepto ir riebaus maisto;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Vartokite ma\u017eiau rafinuoto cukraus;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Gerkite daug skys\u010di\u0173. Kasdien i\u0161gerkite po 6 – 8 stiklines \u0161altinio vandens;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Pasvarstykite, ar nevert\u0117t\u0173 j\u016bs\u0173 diet\u0105 vien\u0105 du kartus per dien\u0105 papildyti multivitaminais. Jei jums sunku praryti tabletes, pabandykite gerti vitamin\u0173 miltelius, kuriuos galite i\u0161tirpdyti vaisi\u0173 sultyse ar vandenyje;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Apsvarstykite, kokius vartosite maisto papildus, tarp j\u0173 skystus mikroelementus, mineralus ar baltym\u0173 prisotintus g\u0117rimus;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Stenkit\u0117s, kad pasirinkta dieta netapt\u0173 jums dar vienu \u012ftampos \u0161altiniu. Nesijauskite kalti, kad valgote maist\u0105, kuris jums patinka, ir nesijauskite prival\u0105 valgyti tai, kas jums nepatinka.<\/div>
\u00a0<\/div>
I\u0161skyrus \u017emoni\u0173 pasakojimus, n\u0117ra joki\u0173 mokslini\u0173 \u012frodym\u0173, kad ypatingos mitybos programos, tokios kaip valomosios ir vegetarin\u0117s dietos, tikrai duoda naudos. Kartais jos net gali b\u016bti pavojingos ar tur\u0117ti \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173. Da\u017eniausiai taip atsitinka, kai antioksidantai vartojami kartu su \u012fprastiniu gydymu. Tyrimai parod\u0117, kad pacientai, kurie chemoterapijos ar radioterapijos metu vartoja antioksidant\u0173 papildus, re\u010diau patiria \u0161alutinius poveikius. Taip veikiausiai atsitinka d\u0117l to, kad antioksidantai turi ypatyb\u0119 suma\u017einti toksin\u012f vaist\u0173 poveik\u012f sveikoms l\u0105stel\u0117ms. Nelaimei, antioksidantai taip pat gali suma\u017einti ir gydom\u0105j\u012f poveik\u012f v\u0117\u017ein\u0117ms l\u0105stel\u0117ms. Pacientai gali pamanyti, kad antioksidantai jiems padeda, ta\u010diau i\u0161 ties\u0173 jie gali b\u016bti \u017ealingi. Ai\u0161kaus atsakymo \u012f \u0161\u012f klausim\u0105 n\u0117ra. D\u0117l \u0161ios prie\u017easties a\u0161 paprastai savo pacientams rekomenduoju nevartoti antioksidant\u0173 tol, kol n\u0117ra baigtas chemoterapijos ar radioterapijos kursas. Prisiminkite, kad kiekvienas \u017emogus yra unikalus ir kiekvieno poreikiai gali skirtis \u012fvairiu gydymo metu. Jei turite koki\u0173 klausim\u0173 apie diet\u0105, ypa\u010d apie vitamin\u0173, mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173, antioksidant\u0173 ar kitoki\u0173 papild\u0173 vartojim\u0105, b\u016btinai pasikonsultuokite su savo onkologu.<\/div>
\u00a0<\/div>
Keletas patarim\u0173 \u0161eimos nariams<\/b><\/div>
Labai nelengva matyti sunkios ligos kamuojam\u0105 savo mylim\u0105 \u017emog\u0173. Tod\u0117l visi\u0161kai suprantama, kad kiekvienas m\u016bs\u0173 instinktyviai nori jam pad\u0117ti. Savo meil\u0119 ligoniui bei r\u016bpest\u012f juo artimieji da\u017eniausiai i\u0161rei\u0161kia patardami, kaip \u0161iam reik\u0117t\u0173 maitintis. \u0160eimos nariai ar draugai gali si\u016blyti vegetarines dietas, arbatas, vaista\u017eoli\u0173 ekstraktus, vitaminus, papildus ir kitokias priemones. Ta\u010diau netgi pa\u010di\u0173 geriausi\u0173 ketinim\u0173 skatinami \u017emon\u0117s ne visada supranta tikruosius ligoni\u0173 poreikius gydymo metu. Be to, patys ligoniai da\u017enai nesugeba suprantamai pasakyti, ko ir kokiais kiekiais jiems reikia.<\/div>
\u00a0<\/div>
Pad\u0117j\u0119 savo mylimiems \u017emon\u0117ms rasti geriausi\u0105 gydym\u0105 bei prie\u017ei\u016br\u0105, \u0161eimos nariai vis\u0173 pirma privalo priimti ir palaikyti pastar\u0173j\u0173 pasirinkim\u0105. Pagarba ligoni\u0173 sprendimams yra viena did\u017eiausi\u0173 dovan\u0173, kuri\u0105 galite jiems duoti. Ta\u010diau da\u017enai \u0161eimos nariai bei artimieji jau\u010dia pareig\u0105 si\u016blyti ligoniui \u012fvairias dietas ar su mityba susijusius patarimus net tada, kai ligoniai akivaizd\u017eiai to nenori.<\/div>
\u00a0<\/div>
Dieta ir mityba po v\u0117\u017eio gydymo<\/b><\/div>
Teisinga dieta \u0161iuo laikotarpiu pana\u0161i \u012f diet\u0105, kuri rekomenduojama gydymo metu. \u017dinoma, kiekvienas gali rasti kur kas daugiau patarim\u0173, kaip sustiprinti sveikat\u0105 po v\u0117\u017eio gydymo. Sveikatos puosel\u0117jimas – tai vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkantis neribot\u0173 galimybi\u0173 procesas. Asketizmas ir nesaikingumas nenaudingas nei sergantiesiems v\u0117\u017eiu, nei sveikiesiems. Tod\u0117l pasibaigus gydymui, b\u016btinai valgykite vaisius, dar\u017eoves, vartokite vitaminus, gerkite daug vandens, ta\u010diau nevenkite ir kitokio maisto. D\u017eiaukit\u0117s gyvenimu!<\/div>
\u00a0<\/div>
Dabar aptarsime pagalbin\u0117s medicinos priemones, ir \u010dia, manau, reikia vadovautis pana\u0161iais principais kaip ir pasirenkant mityb\u0105. Svarbu ne tai, \u201ekokios vaista\u017eol\u0117s, relaksacijos technikos, homeopatiniai vaistai ar akupunkt\u016brinis gydymas pad\u0117s man atsikratyti v\u0117\u017eio?” \u0160iuo atveju labiau tikt\u0173 klausimas: \u201eKokios priemon\u0117s pagerint\u0173 mano savijaut\u0105? Kokios priemon\u0117s pagerint\u0173 mano vir\u0161kinim\u0105 ir mieg\u0105? Kas \u0161iuo gyvenimo laikotarpiu man yra svarbiausia apskritai? „<\/div>
\u00a0<\/div>
Vaista\u017eol\u0117s ir papildai<\/b><\/div>
Milijonams amerikie\u010di\u0173 vaista\u017eol\u0117s ir maisto papildai tapo pilnaverte alternatyva gydytojo skiriamiems vaistams. \u0160iame trumpame skyrelyje aptarsime, kaip ligoniai da\u017eniausiai supranta vaista\u017eoli\u0173 bei papild\u0173 reik\u0161m\u0119 ir kaip juos vartoja. Nors ne visuomet taip b\u016bna, d\u0117l praktini\u0173 sumetim\u0173 tai verta \u017einoti.<\/div>
\u00a0<\/div>
\u2022 Vaista\u017eol\u0117s ir vaista\u017eoli\u0173 mi\u0161iniai da\u017eniausiai vartojami turint konkret\u0173 gydymo tiksl\u0105. Vaista\u017eol\u0117mis paprastai gydomi \u012fvair\u016bs \u016bm\u016bs ir chroni\u0161ki susirgimai, pradedant galvos skausmais ir baigiant v\u0117lyvosiomis v\u0117\u017eio stadijomis.<\/div>
\u00a0<\/div>
Daugelis \u017emoni\u0173 vaista\u017eol\u0117mis labai \u017eavisi tod\u0117l, kad jos yra \u201enat\u016bralus” produktas, o ne susintetintos laboratorijose chemin\u0117s med\u017eiagos. Daugelio \u017emoni\u0173 supratimu, \u201enat\u016bralus” rei\u0161kia \u201egeras, nepavojingas, netoksi\u0161kas”. Did\u017eioji dalis vaista\u017eoli\u0173 i\u0161 ties\u0173 saugios ir nesukelia \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173. Ta\u010diau bet kokia med\u017eiaga, netgi vanduo, kai kuriems ligoniams tam tikromis s\u0105lygomis gali b\u016bti pavojinga.<\/div>
\u00a0<\/div>
Da\u017enai tradicin\u0117 chemoterapija kritikuojama d\u0117l toksi\u0161kumo, ypa\u010d toki\u0105 kritik\u0105 m\u0117gsta gydymosi nat\u016braliomis priemon\u0117mis entuziastai, ta\u010diau daugelis \u017emoni\u0173 ne\u017eino, jog kai kurie vaistai taip pat pagaminti i\u0161 augal\u0173. Taip pat jie ne\u017eino, jog kai kurie augalai turi labai stipr\u0173 poveik\u012f, tod\u0117l j\u0173 vartoti beatodairi\u0161kai negalima, ypa\u010d gydant v\u0117\u017e\u012f. V\u0117\u017eio gydymui vaista\u017eoles \u012fvairios pasaulio kult\u016bros vartoja \u0161imtme\u010dius, ta\u010diau dauguma vaista\u017eoli\u0173 n\u0117ra patikrintos pagal vakarieti\u0161kus mokslo standartus. Vaista\u017eoles da\u017enai vartoja nor\u0117dami numal\u0161inti kai kuriuos v\u0117\u017eio simptomus ir \u0161alutinius gydymo poveikius. Pavyzd\u017eiui, jona\u017eol\u0117s vartojamos nuo depresijos, imbieras – nuo pykinimo, alavijas gydo nuo spinduli\u0173 atsiradusius audini\u0173 pa\u017eeidimus.<\/div>
\u00a0<\/div>
Tai, kad vaista\u017eol\u0117s yra augalai, dar nerei\u0161kia, kad jos nekenksmingos, ypa\u010d jeigu vartojamos kartu su vaistais ar kitomis gydymo priemon\u0117mis. Daugelis vaista\u017eoli\u0173 yra perdirbamos kepenyse, tod\u0117l gali trukdyti gydytojo skirt\u0173 vaist\u0173 pasisavinimui. Vienas i\u0161 toki\u0173 vaist\u0173 yra kumadinas, jis skystina krauj\u0105 ir saugo nuo tromb\u0173. Onkologai kartais nesupranta, kod\u0117l kumadinas ligon\u012f veikia ne taip, kaip tur\u0117t\u0173, ir v\u0117liau jie i\u0161siai\u0161kina, kad ligonis geria koki\u0173 nors vaista\u017eoli\u0173 ar j\u0173 mi\u0161ini\u0173 nuovirus, kurie trukdo organizmui pasisavinti \u0161\u012f vaist\u0105. Jei v\u0117\u017eio gydymo metu d\u0117l koki\u0173 nors tiksl\u0173 vartojate ar ketinate vartoti vaista\u017eoles, b\u016btinai apie tai pasakykite savo gydytojui.<\/div>
\u00a0<\/div>
Manau, kad vaista\u017eoles reik\u0117t\u0173 vertinti taip pat, kaip teising\u0105 mityb\u0105 bei \u012fvairias kitas pagalbines gydymo priemones – jas dera vartoti i\u0161 meil\u0117s savo fizinei esybei, savo k\u016bno sodui, o ne kaip specifin\u012f v\u0117\u017eio gydymo metod\u0105. Atsikratykite pagundos vaista\u017eoli\u0173 antpilus laikyti gyvyb\u0117s vandeniu ar greita i\u0161orine priemone ligai \u012fveikti. Nepatik\u0117kite savo sveikatos kokiam nors buteliukui, nesvarbu ar jame \u201enat\u016bral\u016bs” vaistai, ar ne. Bet kokius preparatus vartokite kaip pagalbin\u0119 priemon\u0119, skatinan\u010di\u0105 j\u016bs\u0173 \u0161irdyje ir dvasioje slypint\u012f ry\u017et\u0105 pasveikti. Tai pasakytina ir apie vaista\u017eoles, ir apie chemoterapij\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
\u2022 Vaista\u017eol\u0117s da\u017eniau vartojamos gydymo tikslais, o maisto papildai paprastai vartojami norint atstatyti ar padidinti energinius organizmo rezervus.<\/div>
\u00a0<\/div>
Papildams priskiriami vitaminai, mineral\u0173 mikroelementai, antioksidantai, baltym\u0173 milteliai ir tokios med\u017eiagos kaip kreatinas bei dehidroepiandrosteronas (DHEA). \u0160ie papildai paprastai vartojami norint sustiprinti organizm\u0105, o ne kaip gydymo priemon\u0117. Jei vartojami saikingai, jie yra nekenksmingi, be to, daugelis \u017emoni\u0173 \u012fsitikin\u0119, kad papildai jiems padeda. Ta\u010diau b\u016btina \u017einoti, kaip biologi\u0161kai veikia kai kurios med\u017eiagos vartojant jas ilg\u0105 ar trump\u0105 laik\u0105. Pavyzd\u017eiui, DHEA buvo susidom\u0117ta kaip papildu, stabdan\u010diu organizmo sen\u0117jimo procesus, ta\u010diau ir vyrai, ir moterys tur\u0117t\u0173 \u017einoti, kad DHEA skyla \u012f testosteron\u0105 ir estrogen\u0105. Tai gali sukelti problem\u0173 \u017emon\u0117ms, kurie turi didesn\u0119 tikimyb\u0119 susirgti prostatos ar kr\u016bties v\u0117\u017eiu. Be to, kaip jau buvo min\u0117ta, antioksidant\u0173 s\u0105veika su vaistais iki galo nei\u0161tirta, o suma\u017e\u0117j\u0119 \u0161alutiniai poveikiai gali reik\u0161ti, kad gydymo veiksmingumas taip pat suma\u017e\u0117jo.<\/div>
\u00a0<\/div>
Kaip ir vaista\u017eoli\u0173 ar kito pagalbinio gydymo atveju, prie\u0161 prad\u0117dami vartoti papildus nepamir\u0161kite pasitarti su savo gydytoju, ypa\u010d tuo metu, kai j\u016bs gydomi prie\u0161v\u0117\u017einiais preparatais.<\/div>
\u00a0<\/div>
Aromaterapija<\/b><\/div>
Daug am\u017ei\u0173 \u012fvairios pasaulio religin\u0117s tradicijos pripa\u017e\u012fsta, kad kvapai yra svarbus veiksnys, kuris padeda \u017emon\u0117ms geriau suvokti save. \u0160tai smilkalai yra svarbus krik\u0161\u010dioni\u0173, budist\u0173, hinduist\u0173 ir kit\u0173 religij\u0173 sek\u0117j\u0173 apeig\u0173 atributas. Gydom\u0105j\u012f kvap\u0173 poveik\u012f neseniai prad\u0117jo tyrin\u0117ti ir mokslas.<\/div>
\u00a0<\/div>
Fiziologi\u0161kai \u017emogaus sugeb\u0117jim\u0105 u\u017euosti kvapus galima b\u016bt\u0173 apib\u016bdinti kaip nosyje esan\u010di\u0173 uosl\u0117s receptori\u0173 tiesiogin\u012f ry\u0161\u012f su hipotaliamu, reguliuojan\u010diu vegetacines organizmo funkcijas, taip pat emocijas. Kvapiosios med\u017eiagos padeda \u017emogui geriau suvokti save, skatina jo vidini\u0173 gydom\u0173j\u0173 mechanizm\u0173 veikl\u0105. „Naudotis kvapais v\u0117\u017eio gydymo metu yra nuostabus b\u016bdas puosel\u0117ti savo k\u016bn\u0105, prot\u0105, \u0161ird\u012f ir dvasi\u0105. Yra daug \u012fvairi\u0173 kvapi\u0173j\u0173 aliej\u0173 ir smilkal\u0173. Ypa\u010d padeda atsipalaiduoti ir nusiraminti sandalmed\u017eio, levandos ir pa\u010dul\u0117s kvapai.<\/div>
\u00a0<\/div>
Masa\u017eas<\/b><\/div>
Mane nuolat stebina, koki\u0105 didel\u0119 naud\u0105 v\u0117\u017eiu sergantiems ligoniams duoda masa\u017eas. Yra nustatyta, kad masa\u017eas skatina nat\u016brali\u0173 skausmo slopikli\u0173, arba endorfin\u0173, i\u0161siskyrim\u0105, aktyvina imunin\u0119 organizmo funkcij\u0105 ir pagerina organ\u0173 apr\u016bpinim\u0105 krauju. Ta\u010diau galb\u016bt dar didesn\u0117 yra emocin\u0117 masa\u017eo nauda.<\/div>
\u00a0<\/div>
Daugeliui pacient\u0173 r\u016bpestingas ir atidus prityrusio masa\u017euotojo prisilietimas prie\u0161 pat chemoterapijos kurs\u0105 gali nepaprastai su\u0161velninti skausming\u0105 laukim\u0105 ir nuraminti. Ligoni\u0173 artimiesiems ir slaugytojams masa\u017eas taip pat gali b\u016bti labai vertingas atsipalaidavimo ir j\u0117g\u0173 atgavimo \u0161altinis.<\/div>
\u00a0<\/div>
Profesionalaus masa\u017euotojo masa\u017eas tampa dar viena svarbia galimybe pabendrauti su kitais \u017emon\u0117mis ne \u0161eimoje ir ne draug\u0173 b\u016bryje. Tokie masa\u017eai vertingi ne tik pacientams, bet ir j\u0173 artimiesiems, manantiems, kad jie privalo tenkinti tik sergan\u010diojo poreikius, da\u017enai u\u017emir\u0161dami savuosius. Masa\u017eu \u017emogui suteikiama galimyb\u0117 atsiliepti \u012f r\u016bpesting\u0105 i\u0161orinio pasaulio prisilietim\u0105. Masa\u017eo d\u0117ka nerimas ir baim\u0117 virsta atvirumu bei ramybe, o \u0161ie jausmai skatina \u012fvairiop\u0105 kiekvieno \u017emogaus sveikim\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Anks\u010diau ligoniai veng\u0117 masa\u017eo, bijodami, kad v\u0117\u017ein\u0117s l\u0105stel\u0117s gali paplisti po vis\u0105 k\u016bn\u0105. Daugeliu v\u0117\u017eio atvej\u0173 tai netiesa, ta\u010diau prie\u0161 prad\u0117dami masa\u017eo kurs\u0105, tur\u0117tume pasitarti su gydytoju. Taip pat svarbu vadovautis sveiku protu. Nemasa\u017euokite t\u0173 k\u016bno viet\u0173, kuriose pasirei\u0161kia ligos simptomai arba yra i\u0161sivyst\u0119 u\u017edegimai. Kitais atvejais n\u0117ra joki\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173, kod\u0117l negal\u0117tum\u0117te d\u017eiaugtis \u0161ia veiksminga ir malonia gydom\u0105ja priemone.<\/div>
\u00a0<\/div>
V\u0117\u017eiu sergantieji ir j\u0173 \u0161eim\u0173 nariai gali i\u0161bandyti \u012fvairius masa\u017eo b\u016bdus. Tai gali b\u016bti vakarieti\u0161ki masa\u017eai, kil\u0119 i\u0161 \u0161ved\u0173 masa\u017eo ir paprastai atliekami su \u0161iltu aliejumi; \u0161iatsu masa\u017eas, atsirad\u0119s Japonijoje, kur\u012f atlikdamas masa\u017euotojas spaud\u017eia \u012fvairius k\u016bno ta\u0161kus; Tailando masa\u017eas, kurio metu tempiamos k\u016bno dalys; marma masa\u017eas, kil\u0119s i\u0161 Ajurvedos tradicij\u0173, kurio metu pakaitomis derinami l\u0117ti ir \u0161veln\u016bs tap\u0161nojimai su greitais, energingais judesiais.<\/div>
\u00a0<\/div>
Fizinis aktyvumas<\/b><\/div>
Jeigu ligoniai fizi\u0161kai aktyv\u016bs, da\u017eniausiai jie lengviau pakelia v\u0117\u017eio gydym\u0105. Nuo fizinio aktyvumo daugelis ligoni\u0173 pasijunta gyvybi\u0161kesni, energingesni, pager\u0117ja j\u0173 bendra b\u016bkl\u0117. Netgi nesud\u0117tingi fiziniai pratimai gali duoti daug naudos, o trumpi pasivaik\u0161\u010diojimai po park\u0105 – suteikti energijos, atgaivinti dvasi\u0105. U\u017elipimas laiptais \u012fkvepia pasitik\u0117jimo savimi tiems \u017emon\u0117ms, kurie dar neseniai negal\u0117davo atsikelti i\u0161 lovos.<\/div>
\u00a0<\/div>
Biochemi\u0161kai fizinis aktyvumas \u017emogui tas pat, kas dar\u017eui dirvos purenimas. Ir \u017eemei, ir sveikoms \u017emogaus k\u016bno l\u0105stel\u0117ms reikia deguonies, o pagreit\u0117j\u0119s kv\u0117pavimas ir pada\u017en\u0117j\u0119s pulsas fizinio aktyvumo metu patenkina \u0161\u012f poreik\u012f. Gerai \u017einoma, kad netgi trumpalaikiai fiziniai pratimai duoda akivaizd\u017ei\u0105 naud\u0105, suma\u017eina nerim\u0105 ir \u012ftamp\u0105. Mank\u0161ta nepaprastai naudinga netgi tiems pacientams, kuri\u0173 fizin\u0117 i\u0161tverm\u0117 d\u0117l ligos suma\u017e\u0117jusi. Ta\u010diau nusprend\u0119 vienaip ar kitaip mank\u0161tintis, vadovaukit\u0117s sveiku protu ir visada konsultuokit\u0117s su gydytoju.<\/div>
\u00a0<\/div>
Joga<\/b><\/div>
Joga daro stebuklus ir \u017emogaus dvasioje, ir jo k\u016bne. Nors nuo seno joga mums asocijuojasi su sud\u0117tingomis bei sunkiai atliekamomis pozomis, i\u0161 ties\u0173 tai yra \u0161velnus metodas, padedantis pa\u017einti save ir susieti \u012f vien\u0105 visum\u0105 fizinius, protinius, emocinius ir dvasinius b\u016bties matmenis. Pats \u017eodis joga sanskrite rei\u0161kia vienyb\u0119.<\/div>
\u00a0<\/div>
U\u017esimin\u0117ti joga gali kiekvienas ir beveik visada, netgi gul\u0117damas lovoje, s\u0117d\u0117damas k\u0117d\u0117je ar va\u017eiuodamas automobiliu. Papras\u010diausi pratimai nevargina k\u016bno, ta\u010diau \u012ftempia ir tonizuoja raumenis bei s\u0105narius, suteikia daugiau energijos ir dvasin\u0117s ramyb\u0117s, gerina kv\u0117pavim\u0105 bei skatina gilesn\u012f sav\u0119s pa\u017einim\u0105. Daugelis ligoni\u0173 po jogos pratyb\u0173 jau\u010diasi atgij\u0119 ir atjaun\u0117j\u0119. Be to, visi\u0161kai pagr\u012fstai manoma, kad joga stimuliuoja daugel\u012f fiziologini\u0173 k\u016bno proces\u0173: imunin\u0117s sistemos veikl\u0105, vir\u0161kinim\u0105, kraujo apytak\u0105, mieg\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Relaksacija<\/b><\/div>
Ilgalaikis nerimas, intensyvus fizinis, protinis ar emocinis aktyvumas da\u017eniausiai kenkia sveikimo procesui. Vargu ar \u010dia kas gali daugiau pad\u0117ti kaip gera relaksacija, arba atsipalaidavimas. Tod\u0117l keliaujant per v\u0117\u017e\u012f, \u0161iam tikslui b\u016btina skirti laiko. Si\u016blydamas atsipalaiduoti neturiu galvoje televizoriaus \u017ei\u016br\u0117jimo, knyg\u0173 ir \u017eurnal\u0173 skaitymo ar pokalbi\u0173 su \u0161eimos nariais ir draugais, nes visa tai darant j\u016bs\u0173 protas i\u0161lieka aktyvus. Tikra relaksacija – tai tokia s\u0105moningai pasiekta b\u016bsena, kurios metu k\u016bnas, protas bei emocijos aprimsta ir atsistato. Relaksacija yra svarbi sudedamoji sveikimo proceso dalis, kurios pacientai ir j\u0173 \u0161eimos nariai da\u017enai deramai ne\u012fvertina. Nors suprantama, kod\u0117l v\u0117\u017eio gydymo metu ir kit\u0173 su tuo susijusi\u0173 problem\u0173 kontekste relaksacija yra pamir\u0161tama, manau, kad visai be reikalo. Gilus atsipalaidavimas nepaprastai skatina \u012fvairiapus\u012f asmenyb\u0117s sveikim\u0105. Relaksacija yra pati papras\u010diausia, ta\u010diau labai veiksminga bei kiekvienam ligoniui prieinama priemon\u0117, galinti palengvinti jo kelion\u0119 per v\u0117\u017e\u012f.<\/div>
\u00a0<\/div>
Yra daug b\u016bd\u0173, padedan\u010di\u0173 lengvai ir maloniai atsipalaiduoti. Tai \u012f garso juostas \u012fra\u0161ytos specialios instrukcijos, \u012fkvepianti muzika, joga bei \u012fvairios meditacijos. \u0160i\u0173 metod\u0173 nauda pajuntama labai greitai, ji \u012fvairiapus\u0117 ir ilgalaik\u0117.<\/div>
\u00a0<\/div>
Akupunkt\u016bra<\/b><\/div>
Akupunkt\u016bra, senovin\u0117 gydymo technika, atsiradusi Kinijoje, pastaruosius dvide\u0161imt met\u0173 vis labiau populiar\u0117ja Vakaruose. Tai gydymas plonomis, steriliomis adatomis, kurios susmeigiamos \u012f tam tikrus k\u016bno ta\u0161kus, idant gyvyb\u0117s energija, vadinamoji \u010di, gal\u0117t\u0173 laisvai tek\u0117ti k\u016bnu. Kinijoje akupunkt\u016bra naudojama \u0161imtme\u010dius kaip s\u0117kminga \u012fvairi\u0173 negali\u0173 gydymo priemon\u0117. Vakaruose tik neseniai prad\u0117ta suprasti, kad j\u0105 galima pritaikyti gydant daugel\u012f lig\u0173, taip pat v\u0117\u017e\u012f. Akupunkt\u016bra padeda su\u0161velninti skausm\u0105, nuovarg\u012f, nemig\u0105, raumen\u0173 ir s\u0105nari\u0173 g\u0117lim\u0105. 1998 metais Nacionalinis sveikatos institutas akupunkt\u016br\u0105 pripa\u017eino kaip veiksming\u0105 chemoterapijos sukelto pykinimo ir v\u0117mimo gydymo priemon\u0119. Akupunkt\u016bra yra puikus b\u016bdas ribot\u0105 organizmo energijos kiek\u012f pa skirstyti po vis\u0105 k\u016bn\u0105 ir tuo b\u016bdu paskatinti sveikimo proces\u0105 bei pagerinti bendr\u0105 ligonio savijaut\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Homeopatija<\/b><\/div>
Homeopatija yra gydymo sistema, kuri\u0105 XVIII am\u017eiuje suk\u016br\u0117 vokie\u010di\u0173 gydytojas Samuelis Hahnemannas. Ji pla\u010diai pripa\u017einta Europoje, o pastaraisiais metais plinta ir Jungtin\u0117se Valstijose. Homeopatinis gydymas remiasi principu, kad liga kiekvien\u0105 \u017emog\u0173 veikia specifi\u0161kai ir kad \u201epana\u0161us gydo pana\u0161\u0173”. Homeopatiniai vaistai yra gaminami i\u0161 labai ma\u017eo kiekio med\u017eiagos, kurios didesni kiekiai kaip tik sukelt\u0173 t\u0105 lig\u0105, nuo kurios pacientas gydomas. Pana\u0161iai kuriamos vakcinos. Ta\u010diau homeopatin\u0117s med\u017eiagos skied\u017eiamos grynu vandeniu arba alkoholiu tol, kol j\u0173 beveik nelieka. Tai yra kitas homeopatinio gydymo principas: \u201ekuo daugiau praskied\u017eiama gydomoji med\u017eiaga, tuo ji veiksmingesn\u0117”.<\/div>
\u00a0<\/div>
Vaistus homeopatas i\u0161ra\u0161o po i\u0161samaus pokalbio su pacientu, o gydymo procesas yra labai specifinis kiekvienam \u017emogui. „Nors mokslas tiksliai nenustat\u0117, kaip veikia homeopatinio gydymo mechanizmas, daugelis pacient\u0173 teigia, kad gydymas jiems pad\u0117jo. Homeopatiniai vaistai v\u0117\u017eiu sergantiems pacientams gali pad\u0117ti \u012fveikti depresij\u0105, nerim\u0105, nemig\u0105, apetito suma\u017e\u0117jim\u0105 bei pa\u0161alinius gydymo poveikius, tokius kaip pykinimas ar v\u0117mimas.<\/div>
\u00a0<\/div>
Gydymas rankomis<\/b><\/div>
Gydymas rankomis – tai kai kuri\u0173 senov\u0117s gydymo praktik\u0173 derinys su \u0161iuolaikin\u0117je fizikoje bei neurochemijoje \u017einomomis energijos perdavimo teorijomis. \u0160iuolaikin\u012f gydymo rankomis metod\u0105 suk\u016br\u0117 Dolores Krieger, Niujorko universiteto slaugos d\u0117stytoja. \u0160io gydymo sesijos metu gydytojas stebi pacient\u0105, \u012fvertina jo k\u016bno energijos disbalans\u0105 ir tada subalansuoja jo energin\u012f lauk\u0105. Tai gydytojas daro ved\u017eiodamas rankas vir\u0161 viso paciento k\u016bno, pak\u0117l\u0119s jas per du – \u0161e\u0161is colius. Viena sesija paprastai trunka nuo dvide\u0161imties iki trisde\u0161imties minu\u010di\u0173, o jos pabaigoje gydantysis perduoda ligoniui dal\u012f savo energijos, kuri skatina \u012fvairiapus\u012f sveikim\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Reiki terapija<\/b><\/div>
Reiki yra senovin\u0117 gydymo technika, kuri paplito Japonijoje XIX am\u017eiuje. Reiki gydymas – tai k\u016bno vidin\u0117s gydomosios energijos su\u017eadinimas prisilietimu, ta\u010diau tai n\u0117ra paprasta fiziologin\u0117 proced\u016bra. Tai veikiau dvasinis metodas, kurio efektyvumas pagr\u012fstas meile ir vidine i\u0161mintimi, o ne klinikine diagnostika ir gydymu. Reiki meistrai \u0161io metodo i\u0161moksta i\u0161 savo mokytoj\u0173 ir netrukus patys ima mokyti kitus. Nors gydymo sesijos gali trukti valand\u0105 ir daugiau, Reiki n\u0117ra sud\u0117tinga ar ezoterin\u0117 terapija. Jos nesunku i\u0161mokti ir j\u0105 savaranki\u0161kai naudoja daugelis ligoni\u0173, tuo \u0161is gydymo metodas yra patrauklus.<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlternatyvioji medicina\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Alternatyvieji v\u0117\u017eio gydymo metodai kelia daug problem\u0173 bei sumai\u0161ties ir ligoniams, ir onkologams. Egzistuoja daug alternatyvi\u0173j\u0173 v\u0117\u017eio gydymo priemoni\u0173, kurios da\u017enai kertasi su teorin\u0117mis medicinos \u017einiomis. Moksli\u0161kai n\u0117 vienas i\u0161 \u0161i\u0173 metod\u0173 n\u0117ra negin\u010dijamai patvirtintas. Beveik visi jie labai brang\u016bs, o v\u0117liau pareikalauja i\u0161 pacient\u0173 dar didesni\u0173 i\u0161laid\u0173 ir yra pavojingi. Ta\u010diau visai suprantama, kod\u0117l jie taip vilioja \u017emones, ypa\u010d sergan\u010dius mirtina liga.<\/div>
\u00a0<\/div>
Savo puikioje ir labai informatyvioje knygoje \u201eGydymo pasirinkimai” (\u201eChoices in Healing”), para\u0161ytoje 1994 metais, Michaelis Lerneris padar\u0117 daug \u012f\u017evalgi\u0173 i\u0161vad\u0173 apie alternatyviuosius ar nepatikrintus v\u0117\u017eio gydymo metodus. \u0160tai keletas jo pastab\u0173:<\/div>
\u00a0<\/div>
– Lerneris teigia, kad jis \u201enerado n\u0117 vieno akivaizdaus ir dokumenti\u0161kai patvirtinto \u012frodymo, kad netradiciniais gydymo b\u016bdais galima i\u0161gydyti kokios nors r\u016b\u0161ies v\u0117\u017e\u012f”;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Lerneris si\u016blo pacientams i\u0161siai\u0161kinti, \u201ekiek patikimas yra vienas ar kitas gydymo b\u016bdas, j\u012f si\u016blantis gydytojas ir pa\u010di\u0173 gydymo paslaug\u0173 kokyb\u0117”. Labai malon\u016bs ir \u017eav\u016bs gydytojai gali nuo\u0161ird\u017eiai tik\u0117ti savo moksli\u0161kai nepatvirtintu gydymo metodu. Da\u017enai toks gydymas vykdomas sunkiai pasiekiamose vietov\u0117se arba net ne Jungtin\u0117se Valstijose. \u017dmon\u0117s, kartais nepaisydami joki\u0173 sunkum\u0173, trok\u0161ta pasinaudoti \u0161ia galimybe tiesiog i\u0161 nevilties arba d\u0117l toki\u0173 gydytoj\u0173 sugeb\u0117jimo \u012ftikinti. Ta\u010diau tai gali kelti pavoj\u0173 ligoniams, kurie ir taip jau yra nualinti v\u0117\u017eio;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Lerneris apra\u0161o \u012fdom\u0173 psichologin\u012f fenomen\u0105. Pasak jo, \u201esantykis tarp alternatyviosios farmakologin\u0117s terapijos atvirumo ir visuomen\u0117s susidom\u0117jimo ja yra atvirk\u0161\u010diai proporcingas”. Kitais \u017eod\u017eiais tariant, kuo egzoti\u0161kesnis ir ma\u017eiau \u017einomas gydymo metodas, tuo patrauklesnis jis atrodo kai kuriems ligoniams. Id\u0117ja, kad vyriausyb\u0117 ir farmacin\u0117s bendrov\u0117s susitarusios slepia nuo visuomen\u0117s v\u0117\u017eio gydymo b\u016bdus, turi ilg\u0105 ir spalving\u0105 istorij\u0105. Pana\u0161iai \u017emon\u0117s, kurie nepatenkinti, kad vald\u017eia netenkina j\u0173 svarbiausi\u0173 poreiki\u0173, yra link\u0119 manyti, jog vyksta politinis s\u0105mokslas. Ta\u010diau rinktis kitok\u012f gydym\u0105 i\u0161 pyk\u010dio ar vien d\u0117l to, kad nusivyl\u0117te tradicine medicina, yra labai rizikingas dalykas.<\/div>
\u00a0<\/div>
Tai rimti argumentai, ta\u010diau a\u0161 neteigiu, kad jais remiantis reikia visi\u0161kai ir bes\u0105lygi\u0161kai atsisakyti alternatyviosios medicinos. Daugelis pacient\u0173 tvirtina, kad didel\u0117s doz\u0117s vitamin\u0173, Essiack arbata, laetrilas ir kiti gydymo b\u016bdai jiems dav\u0117 naudos. Jeigu n\u0117ra tai paneigian\u010di\u0173 \u012frodym\u0173, i\u0161 ties\u0173 galima manyti, kad kai kuriems ligoniams \u0161ios priemon\u0117s pad\u0117jo. Kai kurie j\u0173 netgi \u012fsitikin\u0119, kad alternatyvioji medicina juos visi\u0161kai i\u0161gyd\u0117. Kad ir sunku tuo patik\u0117ti, kartais taip gali b\u016bti. Svarbu \u017einoti, kad nauji atradimai ir nauji gydymo metodai bet kada gali pakeisti m\u016bs\u0173 supratim\u0105 apie v\u0117\u017e\u012f. Medicinos istorijoje taip b\u016bdavo da\u017enai. \u0160iuo metu mokslin\u0117 medicina n\u0117ra patvirtinusi, kad alternatyvieji gydymo metodai veiksmingi. Nors kai kurie j\u0173 gali duoti tam tikros naudos, tikrasis j\u0173 efektyvumas ir patikimumas dar ne\u017einomi. \u0160iuo metu manoma, kad ta nauda nedidel\u0117, o kai kurie i\u0161 netradicini\u0173 metod\u0173 gali b\u016bti net kenksmingi. Pernelyg da\u017enai ligoniai atsisako tradicinio gydymo, kuris gal\u0117t\u0173 i\u0161gelb\u0117ti jiems gyvyb\u0119, ir pasirenka alternatyvi\u0105j\u0105 medicin\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Kad geriau suprastume problemas, kurios gali kilti gydantis nepatikrintais gydymo b\u016bdais, verta prisiminti vien\u0105 ypating\u0105 atvej\u012f: istorij\u0105 apie ryklio kremzl\u0119.<\/div>
\u00a0<\/div>
\u012edomus gamtos fenomenas yra tas, kad rykliai retai kada serga v\u0117\u017eiu. Nors rykliai yra viena seniausi\u0173 gyvyb\u0117s r\u016b\u0161i\u0173 \u017eem\u0117je (o galb\u016bt kaip tik d\u0117l to), j\u0173 biologin\u0117 sistema sugeba neleisti vystytis piktybiniams navikams. Kuo tokia savyb\u0117 gal\u0117t\u0173 pasitarnauti gydant \u017emones nuo v\u0117\u017eio? Ar i\u0161 viso mums \u012fmanoma pasinaudoti \u0161ia savybe?<\/div>
\u00a0<\/div>
Taigi remiantis faktu, kad rykliai retai kada serga v\u0117\u017eiu, buvo i\u0161vystytas daugiamilijoninis knyg\u0173 leidybos ir interneto svetaini\u0173 verslas, taip pat vaistini\u0173 med\u017eiag\u0173 gamyba i\u0161 rykli\u0173 kremzl\u0117s, nors joki\u0173 mokslini\u0173 \u012frodym\u0173 apie \u0161io metodo veiksmingum\u0105 n\u0117ra. Metodo \u0161alininkai teigia, kad ryklio kremzl\u0117 sustabdo navik\u0105 maitinan\u010di\u0173 kraujagysli\u0173 atsiradim\u0105. Medicininis \u0161io rei\u0161kinio terminas yra antiangiogenez\u0117 (i\u0161 graiki\u0161ko \u017eod\u017eio angio, kuris rei\u0161kia kraujagysles, ir genesis – sudarym\u0105). Antiangiogenez\u0117 \u0161iuo metu yra intensyviai tyrin\u0117jama onkologijos sritis. Laboratoriniai tyrimai atskleid\u0117, kad rykli\u0173 ir kai kuri\u0173 kit\u0173 gyv\u016bn\u0173 organizmai turi savyb\u0119 sustabdyti navik\u0105 maitinan\u010di\u0173 kraujagysli\u0173 susiformavim\u0105. Ta\u010diau teigiami laboratorini\u0173 tyrim\u0173 duomenys, kad ir kaip kruop\u0161\u010diai tikrinti, jokiu b\u016bdu ne\u012frodo, kad \u017emoni\u0173 gydymas tais preparatais bus veiksmingas.<\/div>
\u00a0<\/div>
Onkologijos istorijoje gausu pavyzd\u017ei\u0173 apie potencialius vaistus nuo v\u0117\u017eio, kurie laboratorijose puikiai veik\u0117 gyv\u016bnus, ta\u010diau paband\u017eius jais gydyti \u017emones pasirod\u0117 es\u0105 neveiksmingi. Kalbant apie ryklio kremzl\u0119, yra didel\u0117 tikimyb\u0117, kad toks scenarijus pasikartos.<\/div>
\u00a0<\/div>
Pavyzd\u017eiui, ryklio kremzl\u0117s preparatai yra geriami. Vir\u0161kinimo metu fermentai kartu su kitu maistu suskaldo kaip tik tuos kremzl\u0117s baltymus, kurie tariamai ir sudaro veikli\u0105j\u0105 preparato dal\u012f. Tod\u0117l daugelis mokslinink\u0173 mano, kad vargu ar bet kokie antiangiogeneziniai mechanizmai, esantys kremzl\u0117je, bus pasisavinti kraujo tokiais kiekiais, kad veiksmingai slopint\u0173 navikus. Kita savyb\u0117, kuria, kaip teigiama, pasi\u017eymi ryklio kremzl\u0117, yra \u201eimunin\u0117s sistemos stimuliavimas”. Ta\u010diau moksli\u0161kai tai ne\u012frodyta. Netgi jeigu tai b\u016bt\u0173 tiesa, nat\u016bral\u016bs imunin\u0117s sistemos stimuliatoriai retai (gal net niekada) b\u016bna veiksmingi gydant v\u0117\u017e\u012f.<\/div>
\u00a0<\/div>
Ryklio kremzl\u0117s tyrim\u0173 atlikta palyginti nedaug, j\u0173 rezultatai n\u0117ra vienareik\u0161miai. \u201eKlinikin\u0117s onkologijos \u017eurnalas” (\u201eJournal of Clinical Oncology”) 1998 metais apra\u0161\u0117 vien\u0105 tyrim\u0105, vykus\u012f grie\u017etos kontrol\u0117s s\u0105lygomis. Jame dalyvavo \u0161e\u0161iasde\u0161imt v\u0117lyvosiomis v\u0117\u017eio stadijomis sergan\u010di\u0173 pacient\u0173, kurie kaip vienintel\u0119 gydymo priemon\u0119 vartojo \u012fvairias ryklio kremzl\u0117s preparat\u0173 dozes. Po dvylikos savai\u010di\u0173 gydymo n\u0117 vienam pacientui nebuvo visi\u0161kos ar dalin\u0117s remisijos, ta\u010diau de\u0161im\u010diai pacient\u0173 liga liov\u0117si progresavusi. Tyrin\u0117toj\u0173 nuomone, tokie rezultatai n\u0117ra reik\u0161mingi, nes v\u0117\u017eio progresavimas n\u0117ra lengvai prognozuojamas ar greitas procesas. Ta\u010diau \u017emon\u0117ms, norintiems tik\u0117ti ryklio kremzl\u0117s galia, tokie duomenys atrodo labai geri. Nenor\u0117dami pripa\u017einti neigiam\u0173 tyrim\u0173 rezultat\u0173, ryklio kremzl\u0117s entuziastai priekai\u0161tauja tyrin\u0117tojams d\u0117l neteisingo tiriam\u0173j\u0173 parinkimo, ryklio kremzl\u0117s kokyb\u0117s ir vartojimo b\u016bdo.<\/div>
\u00a0<\/div>
Kar\u0161\u010diausius alternatyvi\u0173j\u0173 gydymo metod\u0173 \u0161alininkus gali \u012ftikinti tik visi\u0161kai negin\u010dijami mokslini\u0173 tyrim\u0173 duomenys. Praeityje tradicin\u0117 medicina labai nenoriai imdavosi tirti alternatyviuosius gydymo metodus, tam prie\u0161taraudavo ir patys alternatyviosios medicinos sek\u0117jai. Laimei, situacija kei\u010diasi. 1992 metais Jungtini\u0173 Valstij\u0173 Kongreso pavedimu Nacionalinis sveikatos institutas \u012fk\u016br\u0117 Alternatyviosios medicinos tarnyb\u0105 (Office of Alternative Medicine), kurios u\u017eduotis yra tyrin\u0117ti alternatyviosios medicinos formas. O 1998 metais \u0161i tarnyba i\u0161sipl\u0117t\u0117 \u012f Nacionalin\u012f pagalbin\u0117s ir alternatyviosios medicinos centr\u0105 (National Center for Comple-mentary and Alternative Medicine), kurio tikslas yra \u201etirti alternatyvios medicinos gydymo metodus ir nustatyti j\u0173 veiksmingum\u0105”. \u0160iuo metu atliekami \u012fvair\u016bs alternatyvi\u0173j\u0173 v\u0117\u017eio gydymo form\u0173 moksliniai tyrimai, j\u0173 vis daug\u0117ja. Kol bus gauti rezultatai ir nustatytos ai\u0161kios metodikos, kaip saugiai ir tinkamai taikyti alternatyv\u0173j\u012f gydym\u0105, savo pacientams a\u0161 patariu rinktis j\u012f labai atsargiai ir tik tada, kai n\u0117ra kit\u0173, patvirtint\u0173 gydymo metod\u0173, galin\u010di\u0173 jiems pad\u0117ti.<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRyt\u0173 gydymo tradicijos\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Ajurveda<\/b><\/div>
Senoji Indijos medicina yra viena seniausi\u0173 ir i\u0161samiausi\u0173 gydymo sistem\u0173, kuri taikoma jau tris t\u016bkstan\u010dius met\u0173. Ajurveda (sanskr. \u201egyvyb\u0117s mokslas”) pasaul\u012f, ir ypa\u010d \u017emones, supranta kaip visum\u0105, kaip dinamin\u0119 trij\u0173 visatos princip\u0173 tarpusavio s\u0105veik\u0105. \u0160ie principai, arba do\u0161os, \u012fk\u016bnyti visose gyvose b\u016btyb\u0117se ir vadinami vata, pitta ir kapha. Kiekvienu j\u0173 pagr\u012fsta tam tikra \u017emogaus organizmo med\u017eiag\u0173 apykaitos funkcija, taip pat pagrindini\u0173 gamtos j\u0117g\u0173 veikimas.<\/div>
\u00a0<\/div>
Sveikata priklauso nuo to, kaip kiekvienas \u017emogus i\u0161saugo jam vienam b\u016bding\u0105 do\u0161\u0173 pusiausvyr\u0105. Ajurveda lig\u0105 supranta kaip nat\u016bralaus balanso sutrikim\u0105, tod\u0117l tampa \u012fdomia alternatyva vakarieti\u0161kajam mechani\u0161kam gydymo modeliui. Kai \u017emogus suserga, Ajurvedos gydytojas bando surasti ligos ir do\u0161\u0173 pusiausvyros sutrikimo prie\u017eastis, tada si\u016blo \u012fvairias nat\u016bralias gydymo priemones, specialiai pritaikytas kiekvienam ligoniui. \u0160ie gydymo b\u016bdai skirti ne ligos simptomams slopinti, bet, kas yra daug svarbiau, atstato nat\u016brali\u0105 do\u0161\u0173 pusiausvyr\u0105 ir tuo b\u016bdu sugr\u0105\u017eina \u017emogui sveikat\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Ajurveda lig\u0105 bei sveikat\u0105 supranta labai pla\u010diai ir prakti\u0161kai, tod\u0117l naudojasi vaista\u017eol\u0117mis, joga, meditacija, organizmo valymu nuo toksini\u0173 med\u017eiag\u0173 ir \u017ealing\u0173 proto bei dvasios impuls\u0173. Vienas reik\u0161mingiausi\u0173 Ajurvedos po\u017ei\u016bri\u0173 yra tas, kad galutinis gydymo tikslas n\u0117ra fizin\u0117 \u017emogaus sveikata. Pasak legendos, senov\u0117s gydytojai kurdami Ajurveda gerai suvok\u0117, kad ligos sukeltas skausmas ir kan\u010dia trukdo \u017emogui \u012fgyvendinti svarbesnius gyvenimo tikslus, tai yra neleid\u017eia pasinaudoti visomis savo dvasios galimyb\u0117mis. Tik i\u0161gyd\u0119 fizin\u012f k\u016bn\u0105 mes galime visapusi\u0161kai atskleisti savo \u017emogi\u0161k\u0105sias galias.<\/div>
\u00a0<\/div>
Tradicin\u0117 kin\u0173 medicina<\/b><\/div>
Tradicin\u0117 kin\u0173 medicina \u017einoma beveik tris t\u016bkstan\u010dius met\u0173 ir \u0161iandien ja gydosi vienas penktadalis pasaulio gyventoj\u0173. Vakarie\u010diai ilgaam\u017ei\u0161kum\u0105 paprastai tapatina su ilgu gyvenimu, ta\u010diau kin\u0173 medicinai ilgaam\u017ei\u0161kumas rei\u0161kia tai, k\u0105 mes prat\u0119 vadinti \u201egyvenimo kokybe”, tod\u0117l ilgas gyvenimas be sveikatos, gyvybi\u0161kumo ir d\u017eiaugsmo yra laikomas beprasmiu.<\/div>
\u00a0<\/div>
Pagrindinis kin\u0173 medicinos principas teigia, kad liga atsiranda tada, kai sustabdomas \u010di, arba gyvyb\u0117s energijos, tek\u0117jimas k\u016bne. Kai \u017emogus sveikas, \u010di energija nematomais did\u017eiulio tinklo kanalais, arba meridianais, jungian\u010diais visus vidaus organus ir liaukas, nat\u016braliai cirkuliuoja po vis\u0105 k\u016bn\u0105. \u010ci srautas gali nutr\u016bkti d\u0117l \u012fvairi\u0173 mechanini\u0173 kli\u016b\u010di\u0173 ir fiziologini\u0173 k\u016bno proces\u0173, jis taip pat gali b\u016bti per stiprus arba per silpnas, d\u0117l to ir atsiranda liga.<\/div>
\u00a0<\/div>
Pagal tradicin\u0119 kin\u0173 medicin\u0105, pasaulyje yra dvi viena kit\u0105 papildan\u010dios, ta\u010diau prie\u0161ingos j\u0117gos – in ir jan. \u0160ios j\u0117gos atitinka gamtoje egzistuojan\u010dias prie\u0161ybes, tokias kaip vyras ir moteris, kar\u0161tis ir \u0161altis, diena ir naktis.<\/div>
\u00a0<\/div>
Kin\u0173 medicinoje ligos diagnozuojamos ir gydomos in ir jan pagalba. Vienos ligos vadinamos in ligomis, kitos – jan. \u017dmogaus sveikatai taip pat labai didel\u0119 reik\u0161m\u0119 turi penki gamtos elementai (ugnis, \u017eem\u0117, metalas, vanduo ir medis). In ir jan bei penki\u0173 element\u0173 pusiausvyros sutrikimas sutrikdo \u010di sraut\u0105 ir sukelia lig\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
K\u016bno pusiausvyros atstatymui kin\u0173 medicina vartoja vaista\u017eoli\u0173 preparatus, masa\u017e\u0105, tam tikr\u0173 k\u016bno ta\u0161k\u0173 \u0161ildym\u0105 smilkstan\u010diomis vaista\u017eol\u0117mis (\u0161is metodas vadinamas moksibustija), taures, energijos atstatymo pratimus (qigong), meditacij\u0105 ir akupunkt\u016br\u0105. Kaip ir Ajurveda, tradicin\u0117 kin\u0173 medicina – labai i\u0161sivyst\u0119s ir vis\u0105 apimantis gydymo metodas, kurio esm\u0117 yra gydyti vis\u0105 \u017emog\u0173, o ne atskir\u0105 lig\u0105. Taip pat kin\u0173 medicina supranta ir v\u0117\u017e\u012f. Yra \u012fkurta didel\u0117 organizacija, tyrin\u0117janti kin\u0173 vaista\u017eoles nuo v\u0117\u017eio kaip pirmin\u012f gydymo metod\u0105 arba kaip pagalbin\u012f, taikom\u0105 \u0161alia \u012fprastini\u0173 gydymo priemoni\u0173. Daugiausia tyrim\u0173 atliekama pa\u010dioje Kinijoje, ta\u010diau jie vis da\u017eniau patraukia Vakar\u0173 pasaulio gydytoj\u0173 d\u0117mes\u012f.<\/div>
\u00a0<\/div>
Tibeto medicina<\/b><\/div>
1300 met\u0173 senumo tibetie\u010di\u0173 medicinos mokslas, kil\u0119s i\u0161 Budos mokymo, itin pabr\u0117\u017eia ry\u0161\u012f tarp k\u016bno ir dvasios. Pasak svarbiausio Tibeto medicinos teksto, vadinamo rGyud bzi, arba \u201eKeturiomis tantromis”, ligos i\u0161sivysto d\u0117l vienos svarbios prie\u017easties: \u017emon\u0117s ne\u017eino savo tikrosios prigimties. D\u0117l savo tikrosios prigimties ne\u017einojimo atsiranda vadinamieji \u201etrij\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 nuodai”: geismas, neapykanta ir pasimetimas. Ilgainiui \u0161ie trys nuodijantys jausmai pa\u017eeid\u017eia tris svarbiausias k\u016bno energijos sistemas, vadinamas lung, tripa ir badken (tris nepas). V\u0117liau \u0161i\u0173 sistem\u0173 su trikimai i\u0161sivysto \u012f lig\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Kaip ir Ajurveda bei tradicin\u0117 kin\u0173 medicina, Tibeto medicina siekia suprasti ligos prie\u017east\u012f ir pusiausvyros sutrikimo prigimt\u012f, d\u0117l kuri\u0173 \u017emogus suserga, o v\u0117liau t\u0105 sutrikusi\u0105 pusiausvyr\u0105 at stato. Tibetie\u010di\u0173 medicinoje liga diagnozuojama nuodugniai apklausiant ligon\u012f, ap\u017ei\u016brint j\u012f, tikrinant lie\u017euv\u012f, analizuojant \u0161lapim\u0105 ir labai sud\u0117tingu metodu tikrinant puls\u0105. Visi \u0161ie dalykai suteikia daug i\u0161samios informacijos apie tikr\u0105j\u0105 fizin\u0119, protin\u0119 ir emocin\u0119 paciento b\u016bsen\u0105. Gydytojas tada aptaria \u012fvairius nat\u016bralius gydymo b\u016bdus, atstatan\u010dius trij\u0173 nep\u0173 harmonij\u0105 ir pusiausvyr\u0105.<\/div>
\u00a0<\/div>
Tibetie\u010di\u0173 medicina daugiausia gydo vaista\u017eol\u0117mis ir j\u0173 mi\u0161iniais, ta\u010diau kai kada vartojami gyvulin\u0117s kilm\u0117s preparatai, brangakmeniai ir metalai. Taip pat kartais taikomos \u012fvairios dietos, mank\u0161ta, tam tikr\u0173 k\u016bno ta\u0161k\u0173 \u0161ildymas smilkstan\u010diomis vaista\u017eol\u0117mis (moksibustija), organizmo valymas ir Tibeto akupunkt\u016bra. O jeigu reikia sukelti gilesnius sveikimo procesus, rekomenduojamos \u012fvairios meditacijos. Tibetie\u010di\u0173 medicina, i\u0161samias klinikines \u017einias derinanti su dvasios tobulinimo menu, kiekvienam \u017emogui ir visai vakarieti\u0161kajai medicinai gali b\u016bti nepakartojamas gydymo modelis<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKeletas praktini\u0173 patarim\u0173\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Yra labai daug b\u016bd\u0173, kaip pri\u017ei\u016br\u0117ti savo k\u016bn\u0105. \u017demiau pateikiamos tik pa\u010dios bendriausios priemon\u0117s. Esu \u012fsitikin\u0119s, kad j\u016bs \u017einote j\u0173 gerokai daugiau. Labai pravartu savo k\u016bn\u0105 \u012fsivaizduoti kaip sod\u0105, kuriam reikia saul\u0117s \u0161viesos, vandens, deguonies, meil\u0117s ir d\u0117mesio. Kai suprasite \u0161i\u0105 ties\u0105, mank\u0161ta nebebus vien tik fizinis veiksmas – ji bus j\u016bs\u0173 esyb\u0117s dirvos maitinimas deguonimi. Taip pat prad\u0117site sveikai maitintis ne vien tam, kad i\u0161vengtum\u0117te v\u0117\u017eio – j\u016bs tr\u0119\u0161ite ir puosel\u0117site savo sod\u0105. Kad ir kokia veikla u\u017esiimsite, stenkit\u0117s nepamir\u0161ti \u0161ios prasmingos ir naudingos metaforos. Jei j\u016bs\u0173 k\u016bnas tikrai jums bus kaip sodas, savaime prad\u0117site gyventi taip, kad tas sodas b\u016bt\u0173 sveikas.<\/div>
\u00a0<\/div>
– R\u016bpinkit\u0117s savo dieta. Ar vartojate sveik\u0105 maist\u0105 kiekvien\u0105 dien\u0105?<\/div>
\u00a0<\/div>
– D\u017eiaukit\u0117s maistu. Pasistenkite suprasti, kad tenkinti trumpalaikius savo poreikius ir pirkti brang\u0173 maist\u0105 yra ne tas pat, kas valgyti maist\u0105, kuris i\u0161 ties\u0173 maitina j\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105 bei tenkina tikruosius jo poreikius;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Nors kart\u0105 per savait\u0119 palepinkite save masa\u017eu, o jei galite, masa\u017euokit\u0117s da\u017eniau;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Prad\u0117kite fizinio aktyvumo program\u0105, ta\u010diau nepamir\u0161kite sveiko proto. Jei nuolatos jau\u010diate nuovarg\u012f, pabandykite kasdien nors po kelet\u0105 minu\u010di\u0173 pasivaik\u0161\u010dioti. Jeigu gerai jausit\u0117s, galite vaik\u0161\u010dioti ilgiau;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Imkite lankyti jogos klas\u0119. Patirkite malonum\u0105, kur\u012f suteikia k\u016bno mank\u0161ta ir visi\u0161kas atsipalaidavimas;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Kasdien i\u0161gerkite 6-8 stiklines \u0161altinio vandens. Prisiminkite, kad labai svarbu savo sod\u0105 laistyti kasdien, jei norite, kad jis b\u016bt\u0173 sveikas;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Steb\u0117kite, ar j\u016bs\u0173 \u017earnynas dirba normaliai. Labai svarbu i\u0161 k\u016bno \u0161alinti toksinus. Jei jums sunku tai padaryti, nedelsdami pasitarkite su savo gydytoju;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Bent tris kartus per dien\u0105 po de\u0161imt kart\u0173 giliai \u012fkv\u0117pkite ir i\u0161kv\u0117pkite. \u012ekv\u0117pkite skai\u010diuodami iki dviej\u0173, sulaikykite kv\u0117pavim\u0105 skai\u010diuodami iki a\u0161tuoni\u0173 ir i\u0161kv\u0117pkite skai\u010diuodami iki keturi\u0173. I\u0161kv\u0117pdami i\u0161stumkite vis\u0105 or\u0105 i\u0161 plau\u010di\u0173. Tai darydami smarkiai pamaitinsite krauj\u0105 deguonimi, pagerinsite limfos tek\u0117jim\u0105, atsipalaiduosite, j\u016bs\u0173 mintys taps ai\u0161kesn\u0117s, lengviau sutelksite d\u0117mes\u012f;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Apsilankykite pas akupunkt\u016bros specialist\u0105;<\/div>
\u00a0<\/div>
– I\u0161bandykite gydym\u0105 rankomis, Reiki terapij\u0105 ar kitok\u012f energin\u012f gydymo metod\u0105;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Nepamir\u0161kite, kad j\u016bs\u0173 sodui reikia saul\u0117s \u0161viesos! Kasdien pab\u016bkite gamtoje. Net jei gyvenate mieste, skirkite kasdien po kelet\u0105 minu\u010di\u0173, kad pasid\u017eiaugtum\u0117te saule, dangumi, med\u017eiais ir g\u0117l\u0117mis;<\/div>
\u00a0<\/div>
– \u012esigykite s\u0105siuvin\u012f kietais vir\u0161eliais ir kasdien skirkite 5-10 minu\u010di\u0173, kad gal\u0117tum\u0117te u\u017era\u0161yti savo mintis, jausmus ir \u012fsp\u016bd\u017eius. Apra\u0161ykite svarbiausius \u012fvykius, klausimus, id\u0117jas, jus aplankius\u012f \u012fkv\u0117pim\u0105;<\/div>
\u00a0<\/div>
– Kasdien skirkite laiko poilsiui ir giliai relaksacijai;<\/div>
\u00a0<\/div>
– I\u0161bandykite vizualizacijos garsajuostes ir i\u0161naudokite naujas gydom\u0105sias priemones: k\u016bryb\u0105, intuicij\u0105 bei vidin\u0119 i\u0161mint\u012f.<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Knygos Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina \u0160altinis Geffen J. R. Kelion\u0117 per v\u0117\u017e\u012f. K., 2003 Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina \u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai vienas kitam prie\u0161tarauja. Tod\u0117l kiekvienam pacientui i\u0161kyla \u0161ie sud\u0117tingi, ta\u010diau labai svarb\u016bs klausimai: \u2013 Kaip gauti kuo daugiau naudos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":3853,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3988","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nPagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina - \u201eRugut\u0117\u201c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rugute.lt\/en\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina - \u201eRugut\u0117\u201c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rugute.lt\/en\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Labdaros ir paramos fondas \u201eRugut\u0117\u201c\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rugute\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-12T08:35:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rugute.lt\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rugute_logo_uzrasas.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"646\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@rugute\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"28 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/informacija\\\/knygos-straipsniai\\\/alternatyvioji-medicina\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/informacija\\\/knygos-straipsniai\\\/alternatyvioji-medicina\\\/\",\"name\":\"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina - \u201eRugut\u0117\u201c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-15T21:26:56+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-12T08:35:03+00:00\",\"description\":\"\u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/informacija\\\/knygos-straipsniai\\\/alternatyvioji-medicina\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/informacija\\\/knygos-straipsniai\\\/alternatyvioji-medicina\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/informacija\\\/knygos-straipsniai\\\/alternatyvioji-medicina\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Prad\u017eia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Informacija\",\"item\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/informacija\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Knygos ir straipsniai\",\"item\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/informacija\\\/knygos-straipsniai\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina \\\/ Geffen J. R. Kelion\u0117 per v\u0117\u017e\u012f. K., 2003\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/\",\"name\":\"Labdaros ir paramos fondas \u201eRugut\u0117\u201c\",\"description\":\"Parama vaikams sergantiems v\u0117\u017eiu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/#organization\",\"name\":\"Labdaros ir paramos fondas \u201eRugut\u0117\u201c\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Rugute_logo-b.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Rugute_logo-b.svg\",\"width\":585,\"height\":583,\"caption\":\"Labdaros ir paramos fondas \u201eRugut\u0117\u201c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rugute.lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/rugute\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/rugute\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/rugute.lt\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/rugute\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/Rugute\\\/videos\",\"https:\\\/\\\/lt.wikipedia.org\\\/wiki\\\/Rugut\u0117\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina - \u201eRugut\u0117\u201c","description":"\u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rugute.lt\/en\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina - \u201eRugut\u0117\u201c","og_description":"\u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai...","og_url":"https:\/\/rugute.lt\/en\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/","og_site_name":"Labdaros ir paramos fondas \u201eRugut\u0117\u201c","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rugute\/","article_modified_time":"2022-01-12T08:35:03+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":646,"url":"https:\/\/rugute.lt\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rugute_logo_uzrasas.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@rugute","twitter_misc":{"Estimated reading time":"28 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rugute.lt\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/","url":"https:\/\/rugute.lt\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/","name":"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina - \u201eRugut\u0117\u201c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rugute.lt\/#website"},"datePublished":"2020-04-15T21:26:56+00:00","dateModified":"2022-01-12T08:35:03+00:00","description":"\u0160iuo metu egzistuoja daugyb\u0117 po\u017ei\u016bri\u0173, koncepcij\u0173 ir v\u0117\u017eio gydymo metod\u0173. Jie konkuruoja vienas su kitu, kartais akivaizd\u017eiai...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rugute.lt\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rugute.lt\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rugute.lt\/informacija\/knygos-straipsniai\/alternatyvioji-medicina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Prad\u017eia","item":"https:\/\/rugute.lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Informacija","item":"https:\/\/rugute.lt\/informacija\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Knygos ir straipsniai","item":"https:\/\/rugute.lt\/informacija\/knygos-straipsniai\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Pagalbin\u0117, alternatyvioji ir ryt\u0173 medicina \/ Geffen J. R. Kelion\u0117 per v\u0117\u017e\u012f. K., 2003"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rugute.lt\/#website","url":"https:\/\/rugute.lt\/","name":"Childhood Cancer Fund Rugut\u0117","description":"Parama vaikams sergantiems v\u0117\u017eiu","publisher":{"@id":"https:\/\/rugute.lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rugute.lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rugute.lt\/#organization","name":"Childhood Cancer Fund Rugut\u0117","url":"https:\/\/rugute.lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/rugute.lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rugute.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rugute_logo-b.svg","contentUrl":"https:\/\/rugute.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rugute_logo-b.svg","width":585,"height":583,"caption":"Labdaros ir paramos fondas \u201eRugut\u0117\u201c"},"image":{"@id":"https:\/\/rugute.lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rugute\/","https:\/\/x.com\/rugute","https:\/\/www.instagram.com\/rugute.lt\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/rugute","https:\/\/www.youtube.com\/user\/Rugute\/videos","https:\/\/lt.wikipedia.org\/wiki\/Rugut\u0117"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3988"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3988\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rugute.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}